È successo in modo tale che tutte le vacanze e i festival si svolgono sotto l'alcol da bere. Perfino i frammenti di tè motivi non possono lasciare il bicchiere se c'è una buona ragione. Per parlare pubblicamente che non bevono, significa diventare un marrone bianco e ottenere l'insoddisfazione degli amici.
Persone che possono dire con orgoglio: "Non bevo alcol", non c'è praticamente no. Molti tetotali hanno capito che oggi è meglio tacere al volante o agli antibiotici che vedere il rifiuto categorico dell'alcol.
Secondo i medici che dipendono dall'alcol, anche quelli che prendono alcol 1-2 volte a settimana in piccole quantità. E non importa se si tratta di vodka, birra o vino.
Se l'alcolismo si è trasformato in una forma cronica, la domanda se bevi o non bevi non vale affatto. L'alcol è strettamente controindicato per una persona del genere e se non riescono a far fronte alla dipendenza dalla propria, è necessario usare droghe contro l'alcolismo, la cui portata è insolitamente ampia oggi. Tali fondi sono implementati liberamente tramite Internet in modo da poter mantenere l'anonimato durante il trattamento.
Perché un giorno di teto è meglio?
Puoi confortarti con il pensiero che una piccola dose di alcol non danneggerà, eppure è dannoso bere prodotti con alcol. L'etanolo rimane in qualsiasi forma di tossina, che si tratti di cognac francese d'élite o luce della luna sporca. In quest'ultimo caso, l'avvelenamento peggiorerà gli effetti negativi degli oli vivaci, ma il problema non è tanto quanto l'alcol come il fatto dell'alcol.
Le persone che hanno lasciato l'alcol si sono sentite molto meglio per un mese e si sono insultate perché non hanno fatto questo passo prima. Il problema del rifiuto dell'alcol della natura psicologica è spesso. La salute fisica guadagna solo:
- Il fegato e il cervello si sbarazzano delle tossine e iniziano a funzionare meglio, il che colpisce il pozzo generale.
- I problemi con il sistema nervoso centrale e i disturbi vegetativi scompaiono. Il tetotaler comprende che non ha più bisogno di alcol per il rilassamento e può alleviare le tensioni nervose in modi più efficaci e sicuri.
- La mutazione delle cellule si ferma, la qualità del materiale del seme migliora e il rischio di una disposizione ereditaria per l'alcol nei futuri bambini diminuisce in modo significativo.
- La cuore migliora, la circolazione sanguigna è normalizzata.
Se non si assume l'etanolo in nessuna forma, è possibile mantenere non solo la salute fisica, ma anche un forte sistema nervoso. Inoltre, è molto più facile rinunciare alcolici di quanto sembra. In effetti, i prodotti alcolici non hanno un gusto molto piacevole, soprattutto quando parliamo di alcol forte. È molto più utile bere succhi naturali, nel peggiore dei casi non di birra o cocktail. Sono perfetti per una festa e non causano danni irreparabili al corpo.
Scherzi sul tema di "birra non alcolica - la strada per una donna di gomma" rendono persino coloro che inizialmente non vogliono fare affidamento sull'alcol. Come dicono gli psicologi, la dipendenza da alcol è spesso il risultato della pressione psicologica del team. Qui devi iniziare a migliorare la forza di volontà: amici, per riconoscere che ridicoli, provocazioni e battute non reagiscono a una persona sobria, i tuoi tentativi di sopprimere la volontà del compagno e di mostrare presto il dovuto rispetto. E in caso contrario, perché hai bisogno di tali amici?
Come uscire dall'alcolista
Molte persone pensano di legarsi con l'alcol, ma non sanno affatto bere alcolici. Non è così difficile superare il cibo contenente l'alcol dalla nutrizione e il risultato di una vita non alcolica sarà la più alta ricompensa per coloro che possono prendere la decisione giusta.
L'uso di alcol anche a dosi terapeutiche non è giustificato. Tuttavia, se è consentito con un'eccellente salute da bere 25-50 ml di vodka al giorno senza corpi significativi, l'uso di etanolo in presenza di malattie croniche, gravidanza, anziani e adolescenza sono severamente vietati. Non confondere un piccolo bicchiere aiuta a rilassarsi e alleviare le tensioni nervose.
L'algol è considerato la depressione più forte che non contribuisce a eliminare le conseguenze dello stress e dello stress psicoemotivo, ma stringe solo la situazione.
Le persone che hanno deciso di porre fine all'alcol una volta per tutte dovrebbero aderire alle seguenti regole:
- Non cercare un'alternativa: alcuni rifiuti vodka e passano al vino, alla birra, ecc. , Ma è meglio escludere immediatamente l'alcol dalla nutrizione. Il bere della birra non alcolica ottiene naturalmente meno danni di quelli che bevono vodka o cognac. Gli analoghi non alcolici dovrebbero essere solo una sostituzione temporanea per l'alcol reale.
- Non cedere alle provocazioni - circondate da "benefici" che possono iniziare in materia di "bere o non bere" e anche trovare argomenti per bere. Dovresti prendere una posizione chiara e buttare fuori tutti i dubbi dalla testa. Una non -persona vincerà sempre;
- Diversifica il tempo libero: se l'alcol ha preso un posto importante nella vita, dovresti pensare a come riempi il tempo pubblicato. Alcune persone dopo aver lasciato l'alcol si riconoscono in una nuova professione, aprono hobby interessanti, iniziano a fare sport, ecc.
L'alcol regolarmente distrugge la salute e porta a un crollo delle relazioni con i parenti. Questo pensiero dovrebbe trasformare instancabilmente la testa di chi ha deciso di porre fine all'ubriachezza. Coloro che smettono di bere e contare su un risultato immediato rimarranno delusi: l'avvelenamento più lungo non è senza traccia. I miglioramenti effettivi iniziano dopo la metà a due mesi di vita sobria. I cambiamenti di pensiero, le forze appaiono per le questioni quotidiane, una condizione psicoemotiva migliora.
Se inizialmente è difficile rifiutare gli amici condividere uno o due occhiali con loro, possono fare riferimento a cattive salute, test imminenti e paura di perdere la patente di guida. Alla fine, puoi sacrificare la tua reputazione e ammettere di essere riscaldato o trattato da un medico. È meglio indicare una beffa nel tuo indirizzo da una volta, per quanto riguarda lo svantaggio della propria salute e un buon abbandono per l'azienda.
I tetotali non hanno sempre un'eccellente salute o un forte sistema nervoso, ma hanno sicuramente forza di volontà e comprendono il danno dell'alcol per la propria salute e una posizione di vita chiara. E possono già essere rispettati.